Pengobatan Darah Tinggi Secara Tradisional
Banyak cara yang bisa dilakukan
untuk mengatasi darah tinggi. Jika selama ini yang kita tahu hanya buah
Mengkudu dan seledri saja yang bagus untuk mengatasi darah tinggi, kali ini
Anda punya alternatif lain. Buah yang lebih nikmat dimakan. Berikut ini daftar
sayur dan buah yang bisa Anda konsumsi sehari-hari untuk mengatasi darah tinggi
Anda.
Tomat
Anda suka makan buah tomat?
Buah
Beri
Apa saja yang termasuk dalam
kategori buah beri? Anda bisa sebutkan satu per satu yang Anda kenal;
strawbery, blueberry, blackberry, dan raspberry.
Tak hanya bentuknya yang menarik,
buah beri dikenal kaya manfaat karena kandungan potasiumnya yang tinggi. Satu
mangkuk buah beri mengandung 200 mg potasium.
Berapa banyak potasium yang Anda
butuhkan untuk mengatasi darah tinggi?
